コンディショニングには、フィジカル（運動）、メディカル（医療）、栄養を 含め様々な要素が存在し、人によって必要なコンディショニングは異なります。

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ライフパフォーマンスを向上させるためには、これらのさまざまな要素を総合的に考慮してコンディショニングする必要があります。